どうも！ぴたろです！ 今回は私が最近読んでいた本｢学びを結果に変えるOUT PUT: 樺沢紫苑著｣で睡眠不足について触れられていました。 ふと今までの生活を振り返ると私は社会人になってからほぼ毎日睡眠不足な事が分かったのです。 今回の記事は、｢自分って睡…